Intensivtraining
persönlich begleitet — in deinem Tempo
Altmann Institut · Emmendingen
Schön, dass du hier bist.
Diese Seite zeigt dir, wie das Intensivtraining bei mir gedacht ist — eine dichte, persönliche Begleitung über zwei Monate, für Menschen, die einen langen Weg hinter sich haben.
Dieses Angebot nimmt ab November 2026 seine Arbeit auf. Wenn es dich anspricht, sprich mich gern schon jetzt an — dann bist du von Anfang an dabei.
Eine Zeit, die ganz dir gehört
Manche Wege sind lang. Viele, die zu mir ins Intensivtraining kommen, haben Jahre hinter sich — Untersuchungen, Befunde, Behandlungen, die wenig verändert haben. Das Intensivtraining ist kein weiterer Termin in dieser Reihe. Es ist eine zusammenhängende Zeit, in der wir wirklich in die Tiefe gehen — so dicht oder so ruhig, wie du es brauchst.
Die Intensität richtet sich nach dir, nicht nach einem Plan.
Drei Wege, ein Mensch
Meine Arbeit ruht auf drei Bausteinen, die ineinandergreifen. Die Biokinematik nach Walter Packi bringt dich zurück in Bewegung — nicht über Kraft, sondern über die Logik deines Körpers. Die Achtsamkeit lehrt dich, deinem Körper zuzuhören, statt gegen ihn zu kämpfen — über den Atem, über den Body Scan. Und ein Drittes, leiser: zur Ruhe kommen, Selbstregulation — deinen eigenen Kräften wieder Raum geben.
Über allem steht das Verstehen: wie Schmerz im Nervensystem entsteht und sich hält — und warum ein Befund selten das ganze Bild ist.
Was ich verspreche — und was nicht
Ich verspreche dir nicht, dass dein Schmerz nach zwei Monaten weg ist. Das wäre unehrlich — und als Physiotherapeut darf ich es auch nicht. Was ich dir verspreche: eine intensive, ehrliche Begleitung, in der du deinen Schmerz besser verstehst, wieder in Bewegung kommst und etwas erfährst, das viele überrascht.
Selbst wenn der Schmerz bleibt — ein erfülltes Leben ist möglich.
Was dich in diesen zwei Monaten erwartet
Drei Tage Praxis
Drei volle Tage bei mir in Emmendingen — vormittags und nachmittags, mit Pausen dazwischen. Viele reisen von weiter an; diese Tage sind das Fundament.
Wochen der Begleitung
Danach begleite ich dich per Zoom weiter — in der Regel ein bis zwei Termine pro Woche, im Rhythmus, der zu dir passt.
Durchgehend erreichbar
Über die ganze Zeit bin ich für dich per Messenger da. Du bist nicht allein mit dem, was zwischen den Terminen auftaucht.
Zugang zum Wissen
Für die Dauer öffnet sich dir mein gesamtes Videoarchiv und die Gemeinschaft der Achtsamen Schmerztherapie — kuratiert, mit einem Wegweiser nur für dich.
Ein ganzer Wissensschatz — und dein Weg hindurch
Für die Zeit des Intensivtrainings öffnet sich dir mein gesamtes Videoarchiv — über Jahre gewachsen, derselbe Schatz, aus dem auch erfahrene Therapeutinnen und Therapeuten schöpfen. Hunderte Videos, die erklären, zeigen und durch Übungen führen.
Damit du dich darin nicht verlierst, lege ich dir einen persönlichen Wegweiser an — eine klare Reihenfolge, welche Videos für dich wichtig sind. Schritt für Schritt.
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01
Das Fundament
Warum der Ort des Schmerzes selten sein Grund ist — und was das verändert.
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02
Dein Körper als Ganzes
Wie Bewegungslinien und Muskelketten zusammenhängen — und Schmerz oft woanders entsteht, als er sich zeigt.
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03
Die fünf Basics
Fünf achtsame Übungen ohne Hilfsmittel, im Alltag machbar — eine Einladung, kein Pensum.
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04
Dein Nervensystem
Wissen, das entlastet: warum Schmerz erlernbar ist und sich verändern lässt — und ein Befund nicht das ganze Bild ist.
Das tiefere Fachmaterial steht dir offen — aus Neugier, nicht als Pflicht. Und die Gemeinschaft nutzt du, wenn du dich öffnen magst, nie weil du musst.
Was sich verändern kann
Nach diesen Wochen bist du intensiv mit allem in Berührung gekommen, womit ich arbeite. Du verstehst deinen Schmerz anders — wie er entsteht, was ihn hält. Du hast am Body Scan gearbeitet, bist vielleicht tiefer ins Meditieren gekommen. Du bist Gedanken begegnet, die über den Körper hinausgehen — dem, was Verbundenheit und Heilung meinen können. Und vielleicht hast du einen Sprung gemacht, der weiter reicht als der Schmerz: in dem, wie du dir selbst begegnest.
Was bleibt, ist ein neues Verständnis — und das Gefühl, deinem Körper nicht mehr ausgeliefert zu sein.
Für wen ist das?
Für Menschen mit lang bestehenden, oft massiven Schmerzen, die einen langen Weg hinter sich haben und bereit sind, sich für eine intensive Zeit wirklich einzulassen. Ob du in der Nähe wohnst oder von weiter anreist — aus der Schweiz, aus Belgien, aus dem Norden — spielt keine Rolle. Die drei Tage finden hier statt, der Rest geht mit dir nach Hause.
Claus Altmann
Ich bin Physiotherapeut und Schmerztherapeut in eigener Praxis in Emmendingen. Meine Arbeit ruht auf der Biokinematik nach Walter Packi und einer achtsamen, dem Menschen zugewandten Praxis.
Das Intensivtraining ist die dichteste Form dieser Arbeit: kein einzelner Termin, sondern eine zusammenhängende Zeit, in der alles zusammenkommt, was in über dreißig Jahren Praxis gewachsen ist.
So ist das Intensivtraining angelegt
- Drei Präsenztage in der Praxis — je drei bis vier Stunden, vormittags und nachmittags, in Emmendingen.
- Laufende Zoom-Begleitung — in der Regel zwei bis drei Termine pro Woche, nach deinem Bedürfnis.
- Durchgehend erreichbar — per Messenger über die ganzen zwei Monate.
- Voller Zugang zum Wissen — Videoarchiv und Gemeinschaft der Achtsamen Schmerztherapie, kuratiert für dich.
Wer über die zwei Monate hinaus weitergehen möchte, kann das — zu eigenen Konditionen, die wir in Ruhe besprechen.
Dieses Angebot nimmt ab November 2026 seine Arbeit auf. Wenn es dich anspricht, sprich mich gern schon jetzt an — dann bist du von Anfang an dabei.
Training, weil du selbst übst — ich begleite, du gehst den Weg.
Wenn dich der Gedanke anspricht
Lass ihn in Ruhe wirken. Wenn es sich stimmig anfühlt, sprich mit mir — wir schauen gemeinsam, ob das Intensivtraining der richtige Weg für dich ist. Ohne Druck, ohne Eile.